Recomendaciones para el consumo de Nuez de la India

1.- Si ha bebido alcohol es recomendable NO ingerirla esa noche y esperar a la siguiente, (Podría causarle acidez).
2.- No necesita dieta especial ni ejercicios específicos, NO DEJE DE COMER, se recomienda evitar los frituras, una buena caminata diaria ayudara bastante como también el consumo  de frutas y vegetales en abundancia.
3.- Comer un (PLÁTANO al día,  no es obligatorio pero es muy recomendable para equilibrar la eventual pérdida de potasio)
4.- Tomar YOGURT, para cuidar la flora intestinal, adicionalmente, si lo desea o lo necesita puede tomar complejo B que aporta vitaminas esenciales.

5.- Si desea evitar los efectos secundarios es recomendable consumir semillas de chia